Snakk sammen i klassen

Hva sitter dere igjen med etter å ha sett filmen?

Var det noe dere visste fra før?

Var det noe som var nytt for dere?

Hva kan dere gjøre for å føle dere tryggere hvis dere er urolige eller redde?

Hvorfor er det viktig å snakke om det man bekymrer seg for?

Hvordan kan dere støtte andre i en krise?

Hvorfor er fellesskap viktig når vi føler oss utrygge?

Hvordan kan dere bidra til å skape trygghet i klassen eller på skolen?

Gode råd

• Trygghet: Det er viktig å føle seg trygg. Når noe føles utrygt, kan det hjelpe å fortsette med så mye som mulig av det man pleier å gjøre. Det kan også skape trygghet å være sammen med andre og ta vare på venner som har det vanskelig.
• Ro: Noen ganger kan man bli lei seg eller sint. Det er helt greit. Det er viktig å gi plass til både egne og andres følelser. Prøv å snakke rolig og være en god venn. Når du er rolig, kan det også hjelpe andre med å finne roen.
• Handlekraft: Alle kan gjøre en forskjell, også gjennom små handlinger. Spør andre hvordan de har det. Finn på noe hyggelig å gjøre sammen i friminuttet. Si fra til en voksen hvis noen har det vanskelig.
• Fellesskap: Det er hyggeligst når alle får være med. Pass på at ingen blir stående alene i friminuttet. Kanskje dere kan starte en klubb eller finne på en aktivitet dere kan gjøre sammen? Husk å lytte til hverandre og inkludere alle – også dem dere vanligvis ikke er sammen med.
• Håp: Selv om ting kan være vanskelige, er det viktig å huske at situasjoner kan forandre seg til det bedre. Legg merke til de gode tingene rundt dere, og finn på noe hyggelig sammen. Bruk tid på aktiviteter dere liker. Husk også at selv om dere kan gjøre mye for at både dere selv og andre skal føle dere tryggere, er det de voksne som har ansvaret for å håndtere kriser.